月經(jīng)期不適合吃紅柚，因?yàn)殍肿訉儆诤疀龅乃?，而?jīng)期最怕吃寒涼的東西，吃紅柚會(huì)增加宮寒和痛經(jīng)的發(fā)生。經(jīng)期屬于很特殊時(shí)期，女性在流血，免疫力下降 、情緒不穩(wěn)定、脾臟虛容易腹瀉，所以不能吃紅柚。柚子營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有多種維生素、微量元素，所以平時(shí)吃對(duì)身體非常有好處。在月經(jīng)期間應(yīng)該注意保養(yǎng)保健，吃溫補(bǔ)的東西，可以喝熱水，喝紅糖水，注意保暖。如果平時(shí)屬于宮寒體質(zhì)，也可以喝姜糖水。其他要注意勞逸結(jié)合 ，注意休息，因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)時(shí)非常困倦，一定要保證充足的睡眠。