大姨媽即月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)時(shí)容易餓屬于正?，F(xiàn)象，因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)體差異不同。女性之所以會(huì)來(lái)月經(jīng)，主要是卵巢周期性分泌雌激素和孕激素，當(dāng)雌、孕激素分泌量較低時(shí)，子宮內(nèi)膜失去雌、孕激素的支撐就會(huì)脫落，臨床表現(xiàn)為來(lái)月經(jīng)。雌激素下降通常會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)有所增加，因?yàn)榇萍に貢?huì)引起水鈉潴留，當(dāng)激素水平下降時(shí)，胃腸蠕動(dòng)增加勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致容易餓的現(xiàn)象。因此，建議在月經(jīng)期時(shí)少食多餐，減少饑餓的可能性。還要注意在飲食上，最好以清淡飲食為主，如果吃高熱量、高脂肪的食物，可能會(huì)導(dǎo)致體重出現(xiàn)增加的現(xiàn)象，這點(diǎn)需要注意。另外，在來(lái)月經(jīng)時(shí)建議女性要適當(dāng)保暖，避免寒涼刺激，因?yàn)闇囟鹊涂赡軙?huì)對(duì)月經(jīng)造成不良影響。