心理治療是指在治療者和來訪者建立良好的治療關(guān)系的基礎(chǔ)上，由經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的治療者，運(yùn)用心理治療的相關(guān)理論和技術(shù)，對(duì)來訪者或求助者進(jìn)行幫助，以消除和緩解來訪者的心理問題與障礙，促進(jìn)人格成熟與發(fā)展的過程。比如出現(xiàn)心理問題，應(yīng)該及時(shí)去專業(yè)機(jī)構(gòu)，做心理咨詢和心理治療，這是西方發(fā)達(dá)國家通常做的事情。 而我國相反，人們有心理問題，有時(shí)候諱疾忌醫(yī)，不主動(dòng)尋求治療。通過治療者的接納、傾聽、積極關(guān)注、熱忱態(tài)度，設(shè)身處地的理解，以及其它心理治療流派的技術(shù)，使求助者得到相應(yīng)的幫助。但是心理治療不是萬能的，有些來訪者傾向于，讓心理治療師解決日常生活中面臨的具體問題，比如選擇什么職業(yè)、離婚怎么做決定等，偏離了心理治療的宗旨。首先，作為求助者要有心理治療的動(dòng)機(jī)，其次，建立良好的心理治療關(guān)系極為重要。