食物中多吃番茄對前列腺有好處，番茄含有多種維生素，如維生素B、維生素C和維生素E等。番茄還含有番茄紅素，番茄紅素具有抗氧化自由基作用，對前列腺發(fā)生惡變有保護和預防作用。還可以吃洋蔥，洋蔥中含有抗氧化自由基成分，對前列腺發(fā)生惡性變，有明顯預防作用。堅果對前列腺也有好處，堅果中含有鋅、硒等微量元素，對前列腺液合成有明顯作用。核桃、花生等含有不飽和脂肪酸，對前列腺有明顯保護作用?；加星傲邢偌膊〉牟∪藨敹嗲宓嬍?，可以降低前列腺增生風險，降低前列腺癌發(fā)生的幾率。