落枕是生活中的常見毛病，很多人可能都有落枕的痛苦體驗(yàn)，落枕后脖子不敢動、很難受、轉(zhuǎn)頭很費(fèi)勁，通常需要幾天才能慢慢緩解過來。有個(gè)好方法快速好起來，可以點(diǎn)揉落枕穴，穴位在手上，如果是左側(cè)落枕，就用左手穴位，右側(cè)落枕就用右手穴位，在第四、第五掌骨中間的凹陷進(jìn)行推揉、點(diǎn)按。如果現(xiàn)在落枕很明顯，在第四、第五掌骨之間推柔、點(diǎn)按會有一個(gè)點(diǎn)非常痛，痛點(diǎn)即為落枕穴。在這個(gè)點(diǎn)用指尖、筆尖、圓涂的筆尖點(diǎn)揉3-5分鐘，點(diǎn)揉的同時(shí)慢慢活動、轉(zhuǎn)動頸椎，這是中醫(yī)的強(qiáng)調(diào)方法，轉(zhuǎn)動脖子時(shí)，脖子上的精氣和手上穴位會建立連接，邊點(diǎn)揉邊慢慢活動，會發(fā)現(xiàn)脖子越來越輕松，這是治落枕的快速方法。