脖子落枕應(yīng)該進行適當?shù)闹委?，熱敷、理療，以及口服藥物，可以得到很好的緩解。脖子落枕主要是由于頸椎長時間處于屈頸的姿勢，造成頸椎后部頸項肌肌肉痙攣，從而出現(xiàn)明顯的疼痛。論是屈伸頸椎，或者是旋轉(zhuǎn)頭部，都容易出現(xiàn)明顯的疼痛，嚴重影響生活。所以應(yīng)該避免長時間的負荷工作，避免低頭彎腰過多，減少頸椎的勞損，避免頸椎受涼。通過熱敷、理療，通過熱效應(yīng)，促進局部的血液循環(huán)，可以減少肌肉的痙攣，減輕炎癥反應(yīng)，降低疼痛。此外可以口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉以及塞來昔布等，可以起到很好的抗炎鎮(zhèn)痛效果，減輕疼痛。并且要根據(jù)自身的胃腸道情況選擇一種藥物，一般口服5-7天的時間即可。也可以適當在頸后背部貼膏藥，通過活血化瘀、舒筋通絡(luò)，能有較好的效果。當癥狀完全緩解之后，應(yīng)該積極通過功能鍛煉，減少頸椎的損傷，增加強度，從而避免落枕的出現(xiàn)。而預防就是最好的治療。