一般7個(gè)月的寶寶一天的睡眠在14-16個(gè)小時(shí)較為合適。實(shí)際上寶寶的睡眠時(shí)間存在著較大的個(gè)體差異性，有些寶寶睡眠比較多，睡得比較好，有些寶寶睡得比較少?？傮w來(lái)講寶寶的睡眠跟年齡有著一定的關(guān)系，隨著年齡增長(zhǎng)所需要的睡眠時(shí)間會(huì)逐漸減少。一般寶寶在新生兒期睡眠時(shí)間會(huì)在20個(gè)小時(shí)以上，隨著年齡的增長(zhǎng)，比如7個(gè)月時(shí)大概需要14-15個(gè)小時(shí)即可，1歲的寶寶，一般需要12個(gè)小時(shí)左右。寶寶的睡眠需要高度重視，因?yàn)榇龠M(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的生長(zhǎng)激素主要在夜間分泌，如果睡眠明顯不足，也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。寶寶的生長(zhǎng)除了與喂養(yǎng)有較大的關(guān)系以外，與睡眠也有著密不可分的關(guān)系。