1歲的孩子睡眠時(shí)間較短，可能由以下原因?qū)е拢?、維生素D或鈣缺乏：若孩子缺乏維生素D，會(huì)造成鈣磷吸收減少，而鈣存在鎮(zhèn)靜、安神的作用，有利于睡眠。此時(shí)可以為孩子適當(dāng)補(bǔ)充維生素D及鈣，并且增加含鈣與維生素D豐富食物的攝入；2、環(huán)境不當(dāng)：孩子睡眠時(shí)間短可能與環(huán)境有關(guān)，如外界環(huán)境過熱、過冷、聲音嘈雜或燈光過暗，均可能影響孩子睡眠，此時(shí)可以適當(dāng)調(diào)整環(huán)境，有利于孩子的睡眠；3、疾?。喝艋颊叽嬖谙δ芪蓙y或自閉癥，在3歲前也可能會(huì)表現(xiàn)為睡眠差或睡眠時(shí)哭鬧、睡眠顛倒。此時(shí)應(yīng)注意孩子的神經(jīng)發(fā)育情況，必要時(shí)需及時(shí)就診。