尿酸高的人群可以食用荔枝，切記不要過多食用。對于血尿酸升高的人群應(yīng)限制飲食中的嘌呤攝入量，建議多食用低嘌呤含量飲食。荔枝為低嘌呤含量的水果，每100g荔枝嘌呤含量低于10mg，以此判斷高尿酸血癥的人群可以食用荔枝。而多數(shù)人通常忽略尿酸患者飲食除注意嘌呤含量外，還需注意食品中糖分的含量。荔枝糖分含量相對較高，每100g荔枝糖含量為10-20g，若過多食用荔枝，糖含量攝入相應(yīng)增加。水果中含蔗糖和果糖，而果糖可以刺激體內(nèi)尿酸生成增加，同時間接減少尿酸從腎臟當中的排泄，對于機體血尿酸的水平存在不利影響。