人體每天所需的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，要根據(jù)每一個人的具體情況而定，尤其與各個臟器的結(jié)果功能狀態(tài)有密切的影響。以蛋白質(zhì)為例，如果一個健康的成年人，進(jìn)行的是中等體力勞動，所需要的蛋白質(zhì)的攝入量是1.0-1.2g/(kg·d），比如50kg標(biāo)準(zhǔn)體重的人，從事中等體力勞動，每天需要的蛋白質(zhì)的量是50kg×1.0g=50g。如果成年人進(jìn)行輕體力勞動，每天所需要的蛋白質(zhì)量，有可能會降低。如果從事重體力勞動，每天所需要的蛋白質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)要在1.0g/(kg·d)的基礎(chǔ)上，上調(diào)到1.2g/(kg·d)，甚至是1.5g/(kg·d)。如果是有基礎(chǔ)疾病的人，比如有腎臟功能障礙的人，在攝入蛋白質(zhì)的時候，要減少蛋白質(zhì)的攝入量，下降到0.6-0.8g/(kg·d)。