晚上睡覺(jué)多夢(mèng)要分具體情況，看多夢(mèng)對(duì)睡眠質(zhì)量有沒(méi)有影響以及具體原因，如下： 1、做夢(mèng)是人正常生理現(xiàn)象，如果多夢(mèng)并不影響睡眠質(zhì)量，也并不造成白天困倦、頭暈，不太建議用藥物治療。如果多夢(mèng)嚴(yán)重影響到睡眠質(zhì)量，并且導(dǎo)致第二天的工作、生活受到影響，需要區(qū)分病因，要改變睡眠環(huán)境，可能有睡眠環(huán)境過(guò)度炎熱、蓋過(guò)多、穿戴不合適或者睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜，此時(shí)需要對(duì)睡眠條件加以調(diào)整； 2、多夢(mèng)是思慮過(guò)多引起，可能要用心理治療或者通過(guò)放松治療，增加白天的運(yùn)動(dòng)，晚上避免吃刺激性食物，比如辛辣的食物、咖啡等?；颊哂忻黠@抑郁和焦慮，可能就要加抗抑郁和抗焦慮藥，部分多夢(mèng)是在用安定藥以后出現(xiàn)，要調(diào)整安定藥的種類和劑量； 3、多夢(mèng)可能是身體確實(shí)存在某些器質(zhì)性疾病，通過(guò)夢(mèng)境進(jìn)行表達(dá)，這時(shí)候需要進(jìn)行全新詳細(xì)檢查，進(jìn)行相應(yīng)治療。