有很多小孩可能確實會在夜間睡眠的過程中感覺睡眠不穩(wěn)，經(jīng)常翻來覆去。此時需要注意確認一下是否有環(huán)境因素的影響，或者小孩是否有具體的不舒服，導致其出現(xiàn)翻來覆去的表現(xiàn)。首先，要觀察小孩所處的睡眠環(huán)境是否合適。如果睡眠環(huán)境過冷、過熱、過亮或者過吵，都會影響小孩的睡眠，導致其睡眠不穩(wěn)。其次，一些小孩可能因為睡前的因素，如過于興奮、吃得過飽或過餓，或者白天沒有得到充分休息而過于疲勞，也會導致小孩在夜間睡眠時經(jīng)常翻來覆去。當然，還有一些小孩可能存在軀體疾病，例如肚子不舒服，如一些小月齡的小孩可能出現(xiàn)腸絞痛或腸脹氣，或者小孩感冒時鼻子不通氣。因此，會通過翻來翻去調(diào)整姿勢，尋找更為舒適的姿勢。有時候，一些小孩可能因為身體上的不舒服在翻動的過程中出現(xiàn)哭鬧，這時候要注意找出引起不舒服的原發(fā)病，并進行相應的處理，通?？梢跃徑庑『⒌姆瓉砀踩ァ．斎?，還有一些小孩可能并沒有病態(tài)，小孩的睡眠中存在深淺睡眠的交替。在淺睡眠過程中，小孩可能會有各種翻動，甚至發(fā)出聲音哭笑等。在這種情況下，小孩本身沒有其他異常表現(xiàn)，沒有不舒服的表現(xiàn)，同時除了翻來覆去之外，小孩的生長發(fā)育等也是正常的。在這種情況下，一般不需要特別干預，或者只需適當?shù)匕矒?，對小孩的影響不大?