血液粘稠度高指的是血液中的成分較多，成分越多，血細(xì)胞越多，粘稠度越高，導(dǎo)致血液粘稠度高的常見(jiàn)原因如下：1、不良飲食結(jié)構(gòu)：過(guò)多食用辛辣的、油膩的食物會(huì)導(dǎo)致血液的粘稠度增高；2、缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏體力鍛煉，尤其長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室或者躺著，容易出現(xiàn)粘稠度高；3、不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、飲酒；4、飲水較少：日常飲水比較少，所以出汗較多，尤其出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀時(shí)要注意飲水；5、生活壓力大：長(zhǎng)期生活壓力大，出現(xiàn)失眠；6、疾病原因：也會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度相對(duì)增高，如甲狀腺功能問(wèn)題、肝臟疾病等。