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扭傷腰如何快速恢復(fù)

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李娟紅 主任醫(yī)師
使腰扭傷快速恢復(fù)的方法常見于以下幾種:1、制動(dòng):患者應(yīng)立即制動(dòng),減少活動(dòng)量,避免活動(dòng)加重腰扭傷的程度;2、按摩:患者可以適當(dāng)進(jìn)行腰部、臀部肌肉的按摩,可以有效緩解肌肉痙攣;3、理療和熱敷:患者可以適當(dāng)在局部進(jìn)行理療和熱敷,可以有效改善腰部的血液循環(huán),從而改善局部疼痛癥狀;4、應(yīng)用藥物:患者可適當(dāng)在局部涂抹非甾體類抗炎止疼藥,比如扶他林乳膏,通過對(duì)局部的消炎鎮(zhèn)痛,快速緩解急性疼痛。
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