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西紅柿糖分高嗎,還要注意什么
- 西紅柿糖分高嗎,還要注意什么
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師

西紅柿含有的糖分很少,含糖量大約是2.2%,一般忽略不計(jì)。糖尿病患者在血糖控制好和控制不好的情況下,都可以食用西紅柿。一般糖尿病患者在血糖控制相對(duì)較好的情況下,可以吃水果??刂频煤?,指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L、餐后2h血糖控制在7.0-8.0mmol/L,則可以吃低含糖量、中含糖量的水果,包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、枇杷、草莓、西瓜、哈密瓜等。但是糖尿病患者如果血糖控制得不好,血糖濃度很高,就不建議吃水果,可吃不升高血糖的食物,如黃瓜、西紅柿等,因此可見西紅柿對(duì)于糖尿病的患者有多么重要。糖尿病患者的飲食治療是基礎(chǔ),其他治都是在飲食治療的基礎(chǔ)上發(fā)揮作用,所以糖尿病患者對(duì)水果的控制比較嚴(yán)格。如果隨意食用高含糖量水果,血糖可發(fā)生波動(dòng)。血糖升高對(duì)糖尿病患者十分不利,既可以引起感染性疾病,又可以加速慢性并發(fā)癥的發(fā)展。

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