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石榴糖分高嗎

參與醫(yī)生

中南大學湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
石榴作為日常生活中非常常見的水果,味道很鮮美,肯定含有糖分,品種不同,含有的糖分也不一樣。問此問題,肯定是關心糖尿病病人能不能吃石榴,可以吃,但是吃的時候要注意吃之前要監(jiān)測血糖,如果糖尿病患者血糖控制不佳,或者血糖很高的時候,則不建議吃石榴。因為吃進去以后,這里面的糖分有可能會增高血糖,讓血糖的控制難度加大,甚至有可能會誘發(fā)糖尿病的急性并發(fā)癥,比如酮癥酸中毒或者是高糖高滲狀態(tài)。如果監(jiān)測了血糖以后,發(fā)現是正常的水平,則可以適當吃石榴,每餐吃的量應該是在正常人的1/3-1/4,不宜過多。這樣既能夠品嘗到水果的美味,又不會顯著增高自己的血糖。吃完石榴以后,糖尿病患者要注意監(jiān)測血糖,以了解吃的石榴對自己血糖的影響,將來能夠方便去調整進食石榴的量。如果這次吃得比較多,發(fā)現血糖高了,下次就可以少吃一點,做到心中有數,不至于血糖波動過大。
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