晚飯后可以吃柚子，柚子營養(yǎng)豐富，含有維生素C、果糖、大量的植物纖維、多種礦物質(zhì)，可以起到健脾消食、止咳平喘、降血糖以及降血脂的功效。柚子本身是一種偏堿性的水果，其中的營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，少量地吃可以中和胃酸，補(bǔ)充能量，同時還能夠促進(jìn)胃內(nèi)食物的消化，增進(jìn)食欲。部分人胃不好是因為消化不良導(dǎo)致，而柚子中大量的植物纖維等物質(zhì)能夠刺激腸胃蠕動，因此有助于改善胃腸不好的癥狀，或者消化不良的癥狀。因為胃不好的人對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收會受到障礙，不少人會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，而柚子中的鐵元素含量非常豐富，因此對于貧血有一定的調(diào)節(jié)作用。但是，因為柚子是一種稍微寒性的水果，因此吃的時候不能攝入過多，適量即可，否則反而不利于胃修復(fù)和腸修復(fù)，在胃腸不好的時候要少吃。