在排卵日，體溫在排卵前會有短暫的小幅度下降，繼而是明顯上升，會比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃，并且正常情況下，這個(gè)高溫會持續(xù)到下次月經(jīng)前。但是由于體溫受外界因素影響很大，所以有以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：1、要保證前一晚6-8小時(shí)的充足睡眠；2、在早晨晨起以后第一件事就是測體溫，不要活動，把體溫計(jì)放在床邊，醒了以后就伸手把體溫計(jì)放到自己身邊；3、測體溫是以測口溫為主，而不是測腋溫，因?yàn)橐父C有時(shí)會出汗，可能會對溫度有一定的影響。