手指肌腱有一定的愈合力，斷裂后通常需要3-4周的愈合時(shí)間，3個(gè)月之內(nèi)是功能鍛煉的最佳時(shí)間。手指肌腱稱為筋，肌腱斷裂修復(fù)后需要愈合的時(shí)間，愈合時(shí)間長短取決于修復(fù)的質(zhì)量、鍛煉的部位。如果損傷的是靠近肌肉的部位，愈合時(shí)間會(huì)比較短，如果損傷的是靠近骨頭的部位，類似于韌帶樣的結(jié)構(gòu)，恢復(fù)時(shí)間更長。通常肌腱斷裂需要3-4周的臨床愈合時(shí)間，從而恢復(fù)其自身的抗阻力和牢固性。但是肌腱的修復(fù)、愈合并不意味著肌腱功能的恢復(fù)和愈合，因?yàn)榧‰鞌嗔烟幙赡艽嬖谟兄車M織的黏連，或者關(guān)節(jié)僵硬，可能會(huì)影響肌腱功能。肌腱的早期功能鍛煉以保護(hù)性鍛煉為主，因?yàn)樵?周內(nèi)肌腱還沒有牢固愈合，過大的力量或者過大范圍的活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌腱愈合不良，所以鼓勵(lì)在肌腱承受范圍之內(nèi)進(jìn)行保護(hù)性鍛煉，來防止黏連。超過3-4周需要做更大力量的訓(xùn)練促進(jìn)康復(fù)，因?yàn)?個(gè)月之內(nèi)是肌腱愈合、功能恢復(fù)、塑形的最佳時(shí)期，這段時(shí)期要堅(jiān)持早期保護(hù)性訓(xùn)練以及后期抗阻力逐漸增大的功能訓(xùn)練。通過鍛煉才能使肌腱既有牢固的愈合，又能恢復(fù)其最佳功能，從而進(jìn)行更好的工作和生活。