拉肚子即腹瀉，來月經(jīng)前腹瀉，是由于體內(nèi)的激素發(fā)生了改變，造成水鈉潴留。水鈉潴留會引起組織間隙的水腫，會出現(xiàn)黏膜水腫，包括胃黏膜水腫、腸黏膜水腫等，這些水腫都會引起胃腸功能紊亂，會出現(xiàn)惡心，甚至有些人會出現(xiàn)嘔吐、食欲不振，有的時候會出現(xiàn)腹瀉等癥狀。建議女性朋友在來月經(jīng)前，吃一些容易消化的食物，不要過于油膩，也不要過多吃一些生冷、刺激的食物，也不要過多吃一些含纖維高的食物，也不要過多吃一些水果，因為這些不良的刺激可能會加重腹瀉的癥狀。還要注意的是，腹瀉的癥狀都是生理情況，一般在來完月經(jīng)以后，就會自行好轉(zhuǎn)。也要注意一些病理的情況，假如腹瀉癥狀重，在月經(jīng)以后仍然不能好轉(zhuǎn)，這時應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。