月經(jīng)前怕冷，容易出現(xiàn)形寒肢冷的表現(xiàn)，中醫(yī)歸結(jié)為宮寒，西醫(yī)稱為經(jīng)前期緊張綜合征。經(jīng)前期緊張綜合征包括一系列表現(xiàn)，主要是月經(jīng)來潮前激素水平開始有波動，雌孕激素均產(chǎn)生波動，還有前列腺素分泌增加。前列腺素不僅可以使子宮痙攣性收縮，腸管、肌肉、全身血管都有作用，會導(dǎo)致形寒肢冷。出現(xiàn)上述情況，一般多食用補氣、補血、補腎氣、溫暖的食物或藥物，如中藥艾附暖宮丸。此外月經(jīng)來潮開始，可以飲用紅糖和姜熬的水，也會使上述現(xiàn)象得到緩解，使經(jīng)血順利流出。同時要注意防寒保暖，因為此時是每個月免疫力最低的幾天。