7-8個(gè)月的孩子一般建議晚上7點(diǎn)之前睡覺。孩子7-8個(gè)月的時(shí)候，處于生長(zhǎng)發(fā)育較快的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候需要充足的睡眠，每天的睡眠時(shí)間應(yīng)該保證15-16個(gè)小時(shí)，孩子晚上7點(diǎn)睡覺，如果能夠睡到第2天早晨7點(diǎn)，夜間睡眠時(shí)間就可以達(dá)到12個(gè)小時(shí)，白天再進(jìn)行小睡，每次小睡可以達(dá)到1-2個(gè)小時(shí)，每天的睡眠就能夠保證15-16個(gè)小時(shí)。孩子生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期一定要保證早睡，保證充足的睡眠和睡眠質(zhì)量，尤其是晚上睡眠，有助于孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育，在夜間的時(shí)候，生長(zhǎng)激素分泌較旺盛，生長(zhǎng)激素的分泌有利于孩子身高的增長(zhǎng)，如果孩子夜間睡眠不好，睡眠質(zhì)量較差，孩子身高就會(huì)受到影響，達(dá)不到理想的身高。孩子睡眠有助于身高的增長(zhǎng)，另外也有助于智力以及體格的生長(zhǎng)發(fā)育。