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懷孕39周怎樣才能快產(chǎn)

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 高珊 副主任醫(yī)師
懷孕39周仍然沒(méi)有分娩,也是正常的。建議想要順產(chǎn)的孕婦,在此段時(shí)間保持愉快的良好的心情。另外要增加膳食平衡,注意營(yíng)養(yǎng)均衡攝入,特別是強(qiáng)調(diào)要少吃高鹽、高油和高糖類(lèi)的食物,保持飲食清淡,才能有效控制孕期的體重,進(jìn)一步控制胎兒生長(zhǎng)速度。胎兒的體重、大小正常了,才能夠使順產(chǎn)順利進(jìn)行下去。在孕39周時(shí),建議想要順產(chǎn)的孕婦多增加活動(dòng)量,可以通過(guò)適當(dāng)慢走、散步,或者適當(dāng)?shù)乜熳邅?lái)進(jìn)行活動(dòng),通過(guò)多溜達(dá)、多活動(dòng)可以促進(jìn)胎頭入盆,進(jìn)一步的反射引起宮縮,使產(chǎn)程發(fā)動(dòng)。所以在懷孕39周,孕婦如果沒(méi)有分娩也是正常的。建議這部分孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下定期產(chǎn)檢,適當(dāng)增加活動(dòng)量,注意平衡營(yíng)養(yǎng)的攝入,保證睡眠,保證充足的體力,使得順產(chǎn)更快發(fā)動(dòng)。
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