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血糖高能吃牛肉嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師

血糖高時(shí)可以吃牛肉,因?yàn)榕H庖彩鞘澄飦?lái)源的一部分,但是要注意控制量。牛肉可以吃是因?yàn)橹饕煞质堑鞍踪|(zhì),脂肪含量比較少,所以只要控制量,供給能量并不是特別多。但是在血糖高時(shí),除正常飲食以外,一定要將血糖進(jìn)行控制。如果血糖較高,吃牛肉時(shí)烹飪方式是油炸或燒烤,含脂肪比較多,這種牛肉吃后可能會(huì)導(dǎo)致血糖進(jìn)一步增高,比較推薦水煮或清燉等脂肪含量比較少的烹飪方式做牛肉。另外,需要注意量,所吃的任何食物均能給身體提供熱量,而糖尿病的飲食治療要求每天攝入固定能量。如果今天額外想多吃牛肉,其他食物成分要減少,以免每天能量攝入超標(biāo)。能量攝入穩(wěn)定,血糖才有可能穩(wěn)定。

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