提高心肺功能的好處具體有以下幾點(diǎn)：1、維持生命：心肺功能能保持必要的生命體征，心肺功能不好，隨時(shí)可能因?yàn)樾呐K意外、呼吸衰竭直接危及生命，導(dǎo)致死亡；2、提高生活質(zhì)量：提高心肺功能可以帶來(lái)好的生活質(zhì)量，在日常生活中，生活自理是每一個(gè)人最起碼的期盼，心肺功能不好，生活自理無(wú)法維持，大多數(shù)人可能不愿接受這樣的生活質(zhì)量；3、保證生活安康：若心肺功能好則可以在生活自理的前提下，為社會(huì)、家人做一些力所能及的工作。每個(gè)人所做的工作需要心肺功能的程度不同，通常體力活動(dòng)越強(qiáng)的工作，對(duì)心肺功能的要求就越高，反之體力活動(dòng)相對(duì)低的，對(duì)心肺功能要求可能就會(huì)相對(duì)較低。總而言之，維持好心肺功能，除了可以維持生命、提高生活質(zhì)量、保證生活安康以外，最主要的是還可以在保證生命、生活質(zhì)量的前提下，盡自己所能為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，其最根本的就是需要一個(gè)比較好的心肺功能。