強(qiáng)直性脊柱炎患者在生活中一方面要注意生活習(xí)慣改變，盡量少睡軟床，盡量睡硬板床，能防止脊柱變形。另一方面可以在床上做拉伸運動，強(qiáng)直性脊柱炎常使人駝背，脊柱容易變形，主要是屈曲性畸形，可以做使脊柱伸展或者過伸的運動。可進(jìn)行小燕飛，趴在床上使背部和腿部上挺，使脊柱處于過伸狀態(tài)，每天1-2次，每次1-2分鐘，可以明顯改善身體脊柱狀態(tài)。平常還要運動和休息相結(jié)合，因為脊柱關(guān)節(jié)炎急性期疼痛很嚴(yán)重，所以在急性期，盡量避免過度運動，如果服用藥物或者在疾病間歇期，可以做適當(dāng)運動。最好的運動方式是游泳，游泳時身體處于水平狀態(tài)，由于浮力作用，重力對身體影響很小，所以游泳時下肢關(guān)節(jié)不負(fù)重，可以協(xié)調(diào)全身多個關(guān)節(jié)，脊柱處于水平狀態(tài)，對脊柱變形影響最小。