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成人飯后的血糖正常值

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
成人飯后血糖,一般大多數(shù)是測飯后2個小時,正常范圍是4.4-7.8mmol/L。雖然是4.4-7.8mmol/L,但是實(shí)際上,建議最好如果是2個小時,6-8mmol/L是最好的,這樣不會造成血糖太高,也不會太低。如果飯后2小時真的到6mmol/L以下,可能3個小時或4個小時的時候會出現(xiàn)低血糖。但如果在8mmol/L以上,比如在10mmol/L,可能會影響下一頓餐后的血糖。所以建議大多數(shù)成年人,餐后2個小時血糖最好能在6-8mmol/L。雖然正常范圍是4.4-7.8mmol/L,但如果在4.4-6mmol/L,可能冒的風(fēng)險(xiǎn)就是到飯后3個小時、4個小時,或者是下一頓飯稍微晚一會,可能就會出現(xiàn)低血糖。所以如果可以,最好能把血糖控制在6-8mmol/L,是比較安全的范圍,至少不會出現(xiàn)低血糖,也不會出現(xiàn)嚴(yán)重的高血糖,尤其是會影響下一頓的餐后血糖。這樣就要求平常要多監(jiān)測,如果本身有問題,要根據(jù)血糖水平,及時調(diào)整運(yùn)動、飲食,確保飯后血糖,能在6-8mmol/L的范圍內(nèi)。
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