韌帶輕微撕裂說(shuō)明損傷程度不是特別嚴(yán)重，對(duì)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性沒(méi)有太大的影響。通常可以積極進(jìn)行保守治療，包括制動(dòng)、冷敷、熱敷、固定、抬高下肢、使用藥物等，能幫助較好的恢復(fù)：1、制動(dòng)：通常損傷后要立即停止活動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行固定；2、冷敷：韌帶輕微撕裂前48h要間斷進(jìn)行冷敷，可以減輕腫脹，緩解疼痛，有助于組織的修復(fù)，減輕局部炎癥反應(yīng)；3、熱敷：48h后局部可以熱敷，通過(guò)熱敷改善循環(huán)，促進(jìn)腫脹的消退；4、固定：患肢要通過(guò)支具或石膏固定，固定時(shí)要注意不能固定太松，太松起不到限制活動(dòng)的作用。也不能固定太緊，太緊可能會(huì)影響局部的血液循環(huán)，不利于韌帶的修復(fù)。另外，固定期間局部軟組織要注意保護(hù)，不能做推拿、按摩，也不能從事體力勞動(dòng)；5、抬高下肢：下肢要適度抬高，有助于消腫、改善循環(huán)。如果骨頭下垂，可能造成肢體腫脹，影響局部的韌帶修復(fù)；6、使用藥物：如果患者有疼痛癥狀，可以使用非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物，如塞來(lái)昔布、依托考昔等。也可以使用改善循環(huán)的藥物，如邁之靈片、馬栗種子提取物等，同時(shí)可以使用促進(jìn)修復(fù)的中藥，也可以外涂活血化瘀、改善循環(huán)的藥膏，對(duì)于韌帶的修復(fù)都有效。韌帶輕微撕裂，一般修復(fù)的時(shí)間是4周，能恢復(fù)得較好。