睡覺頭朝哪個方向最好，一般對于睡覺好的人，自己有良好的睡眠習慣或者有習慣性的睡眠姿勢，沒有特別的要求。對于睡眠質(zhì)量比較差的，或者容易醒來的人，一般建議頭南腳北右側(cè)臥比較好。首先要知道地球的磁力性方向，地球的軸為南北方向，所以磁力性方向就是南北走向，而頭南腳北是順著磁力性方向的，睡眠姿勢不容易受磁場的干擾，對于神經(jīng)系統(tǒng)來說比較穩(wěn)定，也比較容易入睡，能夠保證睡眠質(zhì)量。姿勢朝右側(cè)的原因，是因為左側(cè)有心臟，如果左側(cè)睡覺時間長了，可能會壓到心臟，產(chǎn)生有不適的感覺，從而影響睡眠質(zhì)量。而右側(cè)臥位沒什么特別重要的器官，可以讓睡眠質(zhì)量比較好，比較容易安睡。所以頭南腳北右側(cè)臥是一個比較好的睡眠姿勢，對于一些要求比較高、睡眠比較淺、容易醒來的人可以嘗試。