孕婦食用適量水果有助于維生素、膳食纖維的攝入，對(duì)孕期是較大幫助。但是不提倡多吃水果，通常均衡膳食，任何一種水果都可適量攝入。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦，在孕早期，每天水果的攝入量是200-300g。孕晚期、中期時(shí)，每天水果的攝入量是200-400g。 水果都含有大量維生素，礦物質(zhì)、膳食纖維，但是每種水果之間含量多少有一定區(qū)別。所以建議不局限于一種或兩種水果，建議多種水果換著吃，比如桃子、蘋果、梨、火龍果、西瓜，按照周期交替使用。通常建議孕婦以星期為周期循環(huán)使用，對(duì)于患有妊娠糖尿病的孕婦，水果的使用是要根據(jù)血糖水平的控制情況進(jìn)行適量選用，要遵從臨床營養(yǎng)師的意見適當(dāng)選取。