生氣可以導(dǎo)致血糖增高。人在生氣的時(shí)候處于應(yīng)激狀態(tài)，應(yīng)激狀態(tài)下很多升血糖的激素都會(huì)大量的分泌，比如ACTH、皮質(zhì)醇、生長激素、甲狀腺素，還有腎上腺素，并且交感神經(jīng)興奮會(huì)促進(jìn)分解代謝的增強(qiáng)，然后給身體提供相應(yīng)的能量。因?yàn)槿嗽谏鷼獾臅r(shí)候，往往耗能比較多，有了這么多升血糖的激素出現(xiàn)以后，血糖自然就會(huì)增高，但它這種增高是一過性，往往隨著情緒的平和，這些激素分泌的水平也會(huì)逐漸回落，血糖水平也會(huì)逐漸的降低。在生氣的時(shí)候增高的血糖主要是由于升血糖的激素能夠促進(jìn)肝臟和肌肉糖原的動(dòng)員，讓糖原分解，釋放入血變成葡萄糖供身體利用。當(dāng)這些激素水平下降的時(shí)候，糖原的釋放分解自然就會(huì)下降，所以我們要想維持平穩(wěn)的血糖水平，就盡可能的要保持情緒穩(wěn)定，更加不要在情緒波動(dòng)的時(shí)候去測血糖，這個(gè)時(shí)候往往都偏高。