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喝水血糖會(huì)升高嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師

喝白開水或者礦泉水不會(huì)升高血糖,因?yàn)檫@些水不含有任何能量,但如果喝含有能量的液體飲料,就有可能會(huì)導(dǎo)致血糖增高,比如經(jīng)常碰到的各種冰紅茶等等,這一些飲料喝了以后,因?yàn)橛心芰繑z入,血糖自然就會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。不含能量的液體可以喝,對(duì)血糖不會(huì)造成影響,但是還有其它的一些因素會(huì)對(duì)血糖會(huì)造成影響。一個(gè)是運(yùn)動(dòng),比如到醫(yī)院去做檢查,建議就在候診區(qū)多休息,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),比如爬樓梯、跑步,有可能會(huì)導(dǎo)致血糖偏高或者偏低;二是應(yīng)激因素,比如緊張、焦慮、失眠、熬夜等等,都有可能會(huì)升高血糖;三是感冒、發(fā)熱、身上有感染、外傷,這些因素都有可能會(huì)導(dǎo)致血糖的增高??傊?,影響血糖的因素較多,但就喝水而言,不必過于擔(dān)心。

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