晚上吃火龍果是否會變胖，與晚上吃火龍果的數(shù)量、方式方法，以及吃完火龍果之后是否有適當?shù)倪\動密切相關(guān)。具體分析如下：一、不會胖：1、如果在晚上適當?shù)爻曰瘕埞?，并不會引起過多的能量進入到體內(nèi)，對于維持機體能量負平衡、促進脂肪地分解和代謝、提高減肥效果、預(yù)防和緩解肥胖地發(fā)生有積極的作用；2、火龍果當中富含膳食纖維，能夠吸水膨脹、增加飽腹感，進而能夠避免吃進來其他過多的食物，對于維持機體能量負平衡、促進脂肪分解、預(yù)防肥胖發(fā)生有積極的作用；3、如果在晚上吃火龍果之后能夠適當?shù)剡M行散步或者慢跑等相應(yīng)的運動，能夠把火龍果當中的能量及時進行消耗，不會引起肥胖發(fā)生。二、會胖：如果在晚上不加節(jié)制地吃火龍果過多，或者吃完火龍果之后沒有及時進行運動，火龍果當中的能量會在體內(nèi)蓄積，會造成發(fā)生肥胖的風(fēng)險增加。