月經(jīng)期間吃冰，對女性的健康不利，可造成女性體寒或?qū)m寒。長此以往，這類女性易出現(xiàn)手腳冰涼、怕冷、易感冒等表現(xiàn)，月經(jīng)期間可出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)顏色發(fā)黑，或夾雜有大量淤血塊，不易被排出的表現(xiàn)。若進(jìn)一步發(fā)展，還可造成宮寒或影響懷孕的情況。因此月經(jīng)期間女性應(yīng)堅決杜絕冰涼的食物。除冰涼的食物外，寒涼性的食物、藥物、水果，月經(jīng)期間的女性均需盡量避免。