肋骨抽筋主要是因?yàn)闄C(jī)體內(nèi)缺少鈣元素，導(dǎo)致血鈣的降低，從而出現(xiàn)肋骨肌肉的抽搐，這種情況比較少見(jiàn)。一般在嚴(yán)重缺鈣的時(shí)候容易出現(xiàn)，人體缺鈣主要的原因就是攝入不足，這是最常見(jiàn)的原因，也可能是由于消化系統(tǒng)的疾病，導(dǎo)致吸收不良，或者因?yàn)楦篂a等原因排出過(guò)多，應(yīng)該積極尋找病因。如果因?yàn)槿狈S生素D，就應(yīng)該補(bǔ)足缺乏的維生素D，每天需要大約800-1000IU的維生素D，這有利于骨質(zhì)疏松癥的治療。還應(yīng)該多補(bǔ)充含鈣豐富的食物，講究均衡的飲食，多吃含鈣豐富的食物，像豆類(lèi)食品、奶制品、新鮮的蔬菜、水果、蝦皮或者是干果等。從食物中能攝取大約400mg元素鈣，這是不夠的，還應(yīng)該額外的補(bǔ)充600mg左右的元素鈣，可以每天口服碳酸鈣片。在晚上睡覺(jué)的時(shí)候服用或者是晚餐的時(shí)候服用，這有助于預(yù)防夜間肋骨抽筋，通過(guò)規(guī)范的治療，大部分的抽筋現(xiàn)象可以通過(guò)補(bǔ)足鈣和維生素D得到解決，但是如果癥狀仍然持續(xù)，就需要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。