造成哺乳期屁多，即排氣多的原因如下：1、進(jìn)食過(guò)多蛋白質(zhì)：哺乳期為增加乳汁營(yíng)養(yǎng)，有意識(shí)地多進(jìn)食食物，尤其蛋白質(zhì)類食物進(jìn)食較多，如攝入燉的肉湯、雞湯、魚湯、排骨湯，還有豆類、黃豆等，能提供較多人體所需的營(yíng)養(yǎng)。乳汁中的營(yíng)養(yǎng)成分較高，對(duì)嬰兒營(yíng)養(yǎng)有較多好處，但如果蛋白質(zhì)食物進(jìn)食過(guò)于集中，超出蛋白質(zhì)的消化能力，部分蛋白質(zhì)不能被充分消化吸收，滯留腸腔后，可能經(jīng)腸道細(xì)菌分解而產(chǎn)生氣體，出現(xiàn)排氣多的情況；2、哺乳期活動(dòng)量少：尤其在出生1個(gè)月時(shí)，中國(guó)習(xí)俗要坐月子，不能見(jiàn)風(fēng)、外出，需在房間內(nèi)，此時(shí)活動(dòng)度有限，影響到胃腸動(dòng)力，易出現(xiàn)排氣多的現(xiàn)象。哺乳期母親應(yīng)葷素搭配，進(jìn)食大量蛋白質(zhì)的同時(shí)需攝入含膳食纖維較高的素食，如青菜、水果等，緩解蛋白質(zhì)消化不良的癥狀。