排卵期一般有兩種方法可以計(jì)算，可以通過(guò)B超來(lái)檢測(cè)了解卵泡的生長(zhǎng)和發(fā)育情況，計(jì)算排卵期也可以根據(jù)月經(jīng)周期來(lái)計(jì)算，具體如下：1、B超：一般卵泡直徑達(dá)到20mm左右的時(shí)候往往就會(huì)破裂排卵，在排卵日的前4天和后3天就是排卵期。通過(guò)B超能夠直觀地了解到卵泡的排出，比如排出卵子的時(shí)候通常卵泡會(huì)塌陷，子宮直腸陷窩會(huì)有積液；2、月經(jīng)周期：一般的排卵時(shí)間是在下次月經(jīng)的前14天，同樣是在計(jì)算出排卵時(shí)間之后，向前推4天、向后推3天也是排卵期。但是要記住所計(jì)算出的排卵期并不絕對(duì)，只是相對(duì)的排卵期，因?yàn)樵陆?jīng)周期一旦發(fā)生改變，就有可能使排卵期發(fā)生改變。建議如果是沒(méi)有計(jì)劃懷孕就做好避孕措施，可以上避孕環(huán)，也可以口服短效避孕藥進(jìn)行避孕。