每天喝紅糖姜水的好處和壞處具體如下：一、好處：1、溫補(bǔ)身體陽(yáng)氣：對(duì)于身體陽(yáng)氣不足所導(dǎo)致的手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦等抵抗力比較低下的人，每天喝適量的紅糖姜水，通過(guò)其溫?zé)岬膶傩裕軌蚝芎玫販匮a(bǔ)陽(yáng)氣、驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，達(dá)到提振精神、提高身體素質(zhì)的好處；2、溫補(bǔ)脾胃：對(duì)于脾胃虛寒所導(dǎo)致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉，通過(guò)喝適量的紅糖姜水，利用其溫?zé)岬膶傩则?qū)除脾胃的寒氣，有著很好地增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的好處；3、提供能量：每天喝適量的紅糖姜水，還能為機(jī)體提供一定能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面有著積極的好處。二、壞處：?因?yàn)榧t糖姜水當(dāng)中富含一定量的糖分，如果不加節(jié)制地喝得過(guò)多，會(huì)引起發(fā)生糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的增加。