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血糖高能喝麥仁粥嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 寧志偉 主任醫(yī)師
血糖高理論上可以喝麥仁粥,但是對(duì)血糖影響可能會(huì)因人而異,所以要區(qū)別對(duì)待。每個(gè)人的血糖水平高低,輕度血糖升高還是明顯的血糖升高,還有體重,如肥胖、超重、消瘦,以及是否用藥,對(duì)血糖的影響都不一樣。麥仁粥主要成分是麥仁,含淀粉相對(duì)高一些,其對(duì)血糖會(huì)可能有點(diǎn)影響。如果患者血糖升高不是很明顯,吃一點(diǎn)問題也不大,如果血糖升高很明顯,此種情況需要謹(jǐn)慎。此類患者可以在喝了之后測(cè)一下血糖水平,如果血糖升高非常明顯,那患者需要注意下次謹(jǐn)慎攝入。如果患者血糖沒有明顯的升高,那適量喝點(diǎn)麥仁粥問題也不大??傊?,淀粉類食物,如米飯、面包、面條含淀粉量比較高,對(duì)血糖影響相對(duì)較大,而肉類食物相對(duì)來說,無(wú)論是肥肉還是瘦肉,對(duì)血糖影響相對(duì)小一些,肥肉影響更小一些。還有蛋類對(duì)血糖影響也不大,所以吃一些肉、蛋類食物,是有利于血糖控制,也容易增加飽腹感。而淀粉比較高的米、面類食物,相對(duì)而言要少吃一些,其對(duì)血糖控制是有利的。
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