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孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺凑{(diào)理
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師

孩子食欲下降時(shí),根據(jù)不同原因調(diào)理方式不同,具體如下:
1、疾病狀態(tài):當(dāng)孩子生病時(shí)可出現(xiàn)食欲下降,無(wú)需特別處理,家長(zhǎng)應(yīng)避免強(qiáng)迫進(jìn)餐,因?yàn)榇藭r(shí)胃腸功能減弱,厭食屬于正常情況,應(yīng)注意攝入干凈、清淡、易消化的流食,等待疾病恢復(fù)后,食欲可逐漸恢復(fù);
2、溫度不適:比如炎熱、寒冷,孩子也出現(xiàn)食欲下降,應(yīng)保證所處環(huán)境有合適的溫度和濕度;
3、運(yùn)動(dòng)量不足:孩子也可出現(xiàn)有食欲下降,應(yīng)保證充足活動(dòng)量;
4、飲食習(xí)慣不佳:孩子進(jìn)食時(shí)分心,或食用較多零食等,均可導(dǎo)致厭食,家長(zhǎng)應(yīng)注意培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)餐和飲食習(xí)慣,在固定時(shí)間地點(diǎn)就餐。
另外在兩餐之間避免孩子攝入較多零食,尤其不要提供高熱量、高碳水、高脂肪零食,保證正常進(jìn)餐。同時(shí)也可讓較大的孩子參與食物制作過(guò)程,準(zhǔn)備孩子比較喜歡的餐具等。

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