越香的東西，脂的成分含量比較多，如榛果、蛋黃吃起來很香。當(dāng)有高脂血癥的時候要非常注意，因為血脂增高可以帶來很多不利因素。血脂增高容易發(fā)生心腦血管疾病，所以飲食要特別注意，但是也不能一點油類、含脂的東西都不吃，也不科學(xué)。建議吃飯的時候吃膳食纖維多的東西，少吃雞蛋、油、肉，雞蛋要求每天吃一個，不需要吃很多。飲食當(dāng)中多吃膳食纖維高的食物，比方紅薯、芹菜，蔬菜、水果，對血脂的控制和體重的控制非常有利。