如果高壓在114mmHg，而低壓在74mmHg，屬于正常、理想的狀態(tài)。因?yàn)槿绻獕海?0/60mmHg，可以因此而診斷為低血壓，如果血壓在90/60mmHg-120/80mmHg，屬于理想狀態(tài)，如果血壓在120/80mmHg-140/90mmHg，是正常血壓值的上限，如果血壓長(zhǎng)期≥140/90mmHg，可以因此而診斷為高血壓。但是血壓需要精準(zhǔn)測(cè)量才能反復(fù)確定，在測(cè)量血壓時(shí)，需注意以下幾個(gè)方面：1、靜息休息：在測(cè)量血壓之前要靜息休息15分鐘以上，最好休息30分鐘左右；2、避免情緒波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)：在休息的時(shí)間段內(nèi)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)都可能使血壓出現(xiàn)波動(dòng)；3、避免喝茶、喝咖啡、抽煙：因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁也會(huì)刺激交感神經(jīng)，使血壓出現(xiàn)波動(dòng)；4、連續(xù)測(cè)量：在測(cè)量血壓時(shí)最好要連續(xù)測(cè)量3次，取平均值才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)狀況。