老人脾胃不好，多指胃部疼痛、上腹脹，胃口不好或吐酸水等。胃病癥狀見于胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等。老年人如果出現(xiàn)脾胃不好，尤其是突然出現(xiàn)食欲下降，伴有體重消瘦，此時(shí)一定要做胃鏡檢查，不可自行用藥，聽信偏方。老人脾胃不好常見調(diào)理方法如下： 1、細(xì)嚼慢咽：建議避免狼吞虎咽。細(xì)嚼慢咽有助于消化，同時(shí)可防止食管損傷，也可促進(jìn)胃排空，預(yù)防食管反流，還可以防止老年人嗆咳； 2、規(guī)律進(jìn)食：胃排空時(shí)間為4-5個(gè)小時(shí)，吃飯時(shí)可刺激胃液分泌，如果進(jìn)食過緩，此時(shí)胃產(chǎn)生饑餓感也可引起胃液分泌，長時(shí)間容易導(dǎo)致十二指腸潰瘍、十二指腸炎發(fā)生； 3、避免過饑過飽：胃腸容量有限，過飽增加胃腸負(fù)擔(dān)，可導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍發(fā)生；過饑則可以導(dǎo)致營養(yǎng)不良； 4、避免食用過于刺激性、高溫、寒涼食物，否則容易誘發(fā)胃炎，食管炎； 5、避免帶情緒吃飯：吃飯前和吃飯時(shí)避免情緒焦慮，因?yàn)椴涣记榫w可影響消化，容易導(dǎo)致胃炎、食管反流等疾病發(fā)生，甚至可以影響血壓、心臟。