出現(xiàn)月經(jīng)前腰骶部疼痛時(shí)，要避免過度的體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，適度休息，保持比較舒適的體位，采用適度的局部按摩來緩解癥狀。另外可以用溫?zé)崴菽_，促進(jìn)局部血液循環(huán)，或者采用腰部熱敷來緩解疼痛。如果疼痛嚴(yán)重影響生活和工作，可以選擇在醫(yī)生指導(dǎo)下用止痛藥物。 月經(jīng)前腰骶部疼痛，大部分是經(jīng)前期綜合征的臨床表現(xiàn)，主要由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化引起。月經(jīng)前的腰痛是女性最常見的問題，原因包括激素水平變化的影響、巨大的子宮肌瘤和子宮腺肌癥壓迫骶神經(jīng)，引起月經(jīng)前腰骶部的疼痛。還有部分女性有腰肌勞損等，月經(jīng)前由于激素的變化導(dǎo)致盆底的充血，也會(huì)加重腰骶部疼痛的感覺。