月經(jīng)前腰酸的原因如下：1、體內(nèi)激素改變：主要是由于在來月經(jīng)前，女性體內(nèi)激素發(fā)生改變，引起盆腔充血、子宮充血，有些女性會(huì)感覺到腹痛、腰酸，尤其是子宮后位的女性腰酸癥狀更為明顯；2、久坐：女性在來月經(jīng)前后久坐，會(huì)加重腰酸癥狀；3、氣滯血瘀：尤其是女性在來月經(jīng)前后比較貪涼，不注意腰部保暖、不注意休息，或者是過度吃生冷、刺激的食物，都會(huì)引起氣滯血瘀。氣滯血瘀會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，引起痛經(jīng)癥狀，比如在來月經(jīng)前后出現(xiàn)腰酸、腹痛，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)腰骶部疼痛、腹痛等癥狀?？傊ㄗh女性在來月經(jīng)前后要注意休息，不要過度貪涼，特別要注意腰部、腹部保暖，注意休息，有助于緩解經(jīng)前期和經(jīng)期中的腹痛、腰酸癥狀。