引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因較多，比如膝關(guān)節(jié)外傷、退行性病變、化膿性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)結(jié)核、關(guān)節(jié)腫瘤等均可引起膝關(guān)節(jié)疼痛，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)運(yùn)動(dòng)可分為如下情況： 1、如果患者想要運(yùn)動(dòng)，首先需要明確診斷導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因，有些致痛的原發(fā)疾病要求患者盡量休息、減少運(yùn)動(dòng)； 2、如果患者存在退行性病變，建議在不引起疼痛加重的情況下進(jìn)行少量運(yùn)動(dòng)，而這些運(yùn)動(dòng)主要是在非負(fù)重狀態(tài)下進(jìn)行。比如在坐位下或者在臥位下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)伸、屈等關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練，或者進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α坑?xùn)練，如直抬腿、側(cè)抬腿、后抬腿等，增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性、靈活性即可。