腰椎酸痛主要是腰椎軟組織發(fā)生了炎癥，如腰背筋膜炎癥或纖維織炎，腰椎不穩(wěn)定，腰椎的骨關(guān)節(jié)炎容易出現(xiàn)腰椎酸痛癥狀。具體治療如下：1、避免危險(xiǎn)因素：一般在晚上睡覺之后，早晨起來(lái)會(huì)感覺下腰部疼痛，酸脹比較明顯，是因?yàn)殚L(zhǎng)期坐姿不良，或反復(fù)使用腰椎，如彎腰持重或搬運(yùn)重物、長(zhǎng)時(shí)間的駕駛汽車都可能損傷腰椎。所以要避免危險(xiǎn)因素，減輕體重，從而使腰椎負(fù)荷減少；2、熱敷、理療：應(yīng)該進(jìn)行熱敷、理療，可以通過熱效應(yīng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而使腰椎肌肉痙攣得到緩解，恢復(fù)腰椎曲度；3、功能鍛煉：應(yīng)該通過積極的功能鍛煉，增加腰椎肌肉的強(qiáng)度，晚上可以做小燕飛或三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐，有利于腰背筋膜炎的緩解。增加了腰椎肌肉的強(qiáng)度就能夠增加腰椎穩(wěn)定性，從而使腰椎小關(guān)節(jié)壓力減輕，能夠延緩腰椎退變速度。還可以進(jìn)行單杠牽引懸吊，都有助于腰背酸痛癥狀消除；4、藥物治療：必要時(shí)可以口服藥物，像布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體的抗炎藥，或外用膏藥，可以使腰椎軟組織與小關(guān)節(jié)的疼痛逐漸得到緩解；5、影像學(xué)檢查：必要時(shí)可以進(jìn)行磁共振，或平片的影像學(xué)檢查。