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腰椎酸痛怎么回事,怎么辦

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
腰椎酸痛主要是腰椎軟組織發(fā)生了炎癥,如腰背筋膜炎癥或纖維織炎,腰椎不穩(wěn)定,腰椎的骨關(guān)節(jié)炎容易出現(xiàn)腰椎酸痛癥狀。具體治療如下:1、避免危險(xiǎn)因素:一般在晚上睡覺之后,早晨起來(lái)會(huì)感覺下腰部疼痛,酸脹比較明顯,是因?yàn)殚L(zhǎng)期坐姿不良,或反復(fù)使用腰椎,如彎腰持重或搬運(yùn)重物、長(zhǎng)時(shí)間的駕駛汽車都可能損傷腰椎。所以要避免危險(xiǎn)因素,減輕體重,從而使腰椎負(fù)荷減少;2、熱敷、理療:應(yīng)該進(jìn)行熱敷、理療,可以通過熱效應(yīng)促進(jìn)局部血液循環(huán),從而使腰椎肌肉痙攣得到緩解,恢復(fù)腰椎曲度;3、功能鍛煉:應(yīng)該通過積極的功能鍛煉,增加腰椎肌肉的強(qiáng)度,晚上可以做小燕飛或三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐,有利于腰背筋膜炎的緩解。增加了腰椎肌肉的強(qiáng)度就能夠增加腰椎穩(wěn)定性,從而使腰椎小關(guān)節(jié)壓力減輕,能夠延緩腰椎退變速度。還可以進(jìn)行單杠牽引懸吊,都有助于腰背酸痛癥狀消除;4、藥物治療:必要時(shí)可以口服藥物,像布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體的抗炎藥,或外用膏藥,可以使腰椎軟組織與小關(guān)節(jié)的疼痛逐漸得到緩解;5、影像學(xué)檢查:必要時(shí)可以進(jìn)行磁共振,或平片的影像學(xué)檢查。
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