腰椎酸疼一般可以采取綜合性的方法進(jìn)行處理，比如臥床休息、腰部熱敷、腰部烤電、遠(yuǎn)紅外線照射、超短波照射、微波照射。局部外用復(fù)方南星止痛膏、普通貼膏，口塞來昔布膠囊、痹祺膠囊、草烏甲素片、虎力散膠囊，都可以減輕腰椎酸痛癥狀。此外也可以接受推拿按摩、針灸等治療，通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀，改善腰部肌肉緊張，解除腰椎酸痛的癥狀。在平時(shí)生活中需要避免久坐久站，反復(fù)搬抬重物、彎腰活動(dòng)。要控制體重減輕腰椎壓力，要經(jīng)常鍛煉腰部肌肉從而提高腰椎穩(wěn)定性。即使腰椎酸痛癥狀已經(jīng)發(fā)生，在癥狀緩解的時(shí)候也要堅(jiān)持腰部肌肉鍛煉，比如三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐，也是有效的。