患者吃香蕉干究竟能否起到減肥的作用，應(yīng)具體問(wèn)題具體分析，因?yàn)橛绊憸p肥效果好壞的因素，并不是與香蕉干有直接關(guān)系，而是與是否養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣、積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣有密切關(guān)系，常見(jiàn)分析如下：1、能減肥：如果患者能夠養(yǎng)成良好的生活方式，控制過(guò)多食物的攝入，養(yǎng)成積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，在此前提下攝入適量的香蕉干，并不會(huì)引起過(guò)多能量的攝入，有助于保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，此時(shí)有利于提高減肥效果。另外，患者適量攝入香蕉干，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的膳食纖維。膳食纖維能夠吸水膨脹，增加飽腹感，進(jìn)而能夠避免攝入其他過(guò)多的食物，也有助于保持能量負(fù)平衡，并且提高減肥效果；2、不能減肥：如果患者沒(méi)有嚴(yán)格控制其他食物攝入，也沒(méi)有養(yǎng)成積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，只是攝入香蕉干，則起不到減肥的作用。