失眠中醫(yī)首先考慮其為心臟和腦供血不足后，引起腦髓不足、心神浮越于外引起的失眠。如果按摩頭部穴位，通常對(duì)于失眠的改善有一定效果。從頭頂?shù)筋^兩側(cè)，到前額，然后到后頭部，再往下到后發(fā)際，靠近頸椎以上后發(fā)際的位置，左右兩側(cè)各有一個(gè)凹陷，即風(fēng)池穴，按摩風(fēng)池穴有一定效果。從頭到頸椎，然后揉按前胸、后背、腋下、肚子及腿部，最后到腳，睡覺前可重點(diǎn)按揉腳心、腳背、腳踝周圍穴位。如果找不準(zhǔn)穴位，可整體按揉，也會(huì)有一定的輔助效果。 按摩穴位對(duì)于失眠只起到輔助作用，對(duì)于多數(shù)嚴(yán)重失眠和長期失眠患者，按摩穴位有效果，但通常治病效果不足，需要配合中藥或者西藥或者針灸進(jìn)行治療。